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根據疾病管制署監測資料,國內新增兩例腸病毒併發重症確定病例,而腸病毒輕症疫情也在持續上升。目前腸病毒仍沒有特效藥及疫苗,最好的預防方式就是勤洗手,並定期用漂白水消毒環境,降低感染風險。

因為台灣的氣候溫暖潮濕,適合腸病毒生存,每年的4到9月都為流行期,尤其在6月會迎來高峰期。根據疾管署統計,今年共累計7例腸病毒併發重症病例,高於去年及台中多益補習班推薦前年同期,而國內上週的腸台中多益補習班病毒健保門急診就診人次達到8004。

想要預防腸病毒除了平時就要懂得均衡飲食、適度運動、充足睡眠,來提高免疫力之外,在流行期間也盡量避免出入人潮擁擠、空氣不流通的公共場所。

我認為補多益除了可以有老師、還有補習班的叮嚀之外,其實重要的是你不懂的話有地方問,很多人都把多益看成考試,卻忘了我們考多益最重要的是打好自己的英文底子,我覺得這是多益考試的漏洞,因為他出選擇題,也許會因為這樣少數"神人"會因為運氣太好而考到好分數也說不定,然後就有一種投機心態出現,像多益補習班的課程內容,其實就是有老師會每次帶你一次聽力、一次閱讀這樣子,老師都會很實際的帶你RUN過題目,從題目中抓出技巧跟重點給你,但當然最重要的還是一些關鍵文法單字的釐清,畢竟他們不是當考試機器!這是現在台灣教育體制漏洞我覺得!但其實如果你只單靠補多益的時間準備多益,其實我覺得就算你考得很好,其實也未必很紮實,我覺得練習永遠是最最最重要的,當初我自己除了在補多益之外,雖然上班已經很累很累,下班後空閒的時間又不多,但我還是逼迫自己每天都要閱讀一篇,考多益很推薦的一本英文雜誌!而且要搭配CD,其實原因無他,除了是要增加自己單字量之外,還有很重要的聽力,多益聽力機會只有一次,過了就是過了,不會在repeat一次過你,所以你要在當下迅速的反應剛剛的對話或是問題,分清出一字多義或是相近音,其實這如果不靠多多練習,是很難做到的!

而最基本也最簡單的預防方法就是「勤洗手」,大家一定都聽過「濕,搓,沖,捧,擦」的洗手口訣,就是把清水和洗手乳(肥皂)抹在手上、掌心與掌心對搓以及指縫間搓揉、以清水清洗、捧水把水龍頭沖洗乾淨、用拋棄式紙巾擦乾再用紙巾關掉水龍頭,整個過程大約40到60秒。疾管署曾強調,正確勤洗手是預防傳染病最有效的方法之一。

另外,家中除了一般的打掃之外,也要定期以漂白水進行消毒,疾管署建議,一般環境消毒使用的消毒水濃度為500 ppm;用於處理腸病毒患者分泌物或排泄物汙染的消毒水濃度則為1000 ppm。

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